ここのところ、食欲が止まりません！！！！ そして体重の増加もあたりまえだけど止まりません！！！！ そんな私の1日は…とにかく食べて食べて食べることばかり…。 ①朝6時半くらいにご飯を食べる。 大体、フルーツグラノーラを入れたヨーグルトを100ｇ～150ｇ…